ながおか元気体操体験会
市民交流ホールBC
無料
～ながおか元気体操とは？～
ＣＤの音声を聴きながら１人でも大勢でも簡単にどこでもできる体操です。
４つの体操（①ストレッチ体操②筋力トレーニング③有酸素運動④お口の体操）を体調等に合わせて手軽に体操ができます。
お問い合わせ
長寿はつらつ課 ☎0258(39)2268
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